Santé

Un mal de ventre ? Une astuce de grand-mère ? Une petite dose d’homéopathie ou un vaccin ? Vous êtes au bon endroit pour vous documenter sur les médecines et les soins, mais également pour mieux gérer son équilibre quotidien : alimentation, lutte contre les dépendances, sport... Et parce que l’on peut aussi aider ceux qui souffrent, vous trouverez également une rubrique spéciale accompagnement et aide à la personne.

Entretenir ma vitalité d'aidant

Pascale Brillon

Date de parution : Octobre 2020

Éditeur: DE L'HOMME

Vous êtes psychologue, travailleur social, médecin, thérapeute, professionnel de la santé mentale et physique, travailleur humanitaire, ou premier répondant. Vous aidez, vous soutenez, vous conseillez, vous êtes présent en situation de crise, lorsque tout semble s'écrouler. Vous avez choisi ce métier par vocation, mais, actuellement, vous le trouvez plus lourd à porter. Vous vous sentez parfois abattu, épuisé ou impuissant face à toute cette souffrance. Alors ce livre est pour vous!Entretenir ma vitalité d'aidant vous invite à faire un bilan complet de ce rôle qui occupe une si grande place dans votre vie. L'auteure y propose des pi ...
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Pandémie : Traquer les épidémies, du choléra aux coronavirus

Sonia Shah

Date de parution : Septembre 2020

Éditeur: ECOSOCIETE

D'où viennent les coronavirus et les épidémies comme Ébola, le paludisme ou le choléra? Sonia Shah est partie sur leurs traces dans un essai passionnant qui allie profondeur historique et perspective écologique. Véritable voyage dans le temps et dans l'espace, Pandémie révèle la trajectoire des maladies, causées notamment par la destruction des habitats naturels des animaux sauvages. Leurs microbes, désormais au contact des populations, se transforment en agents pathogènes pour les humains. Déforestation, urbanisation galopante, logements insalubres et élevage industriel contribuent à multiplier ce mécanisme fatal. L'imminence d'une pandémie mondiale étaie ...
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Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies

Jacques Martel

Date de parution : Avril 1998

Éditeur: ATMA INTERNATIONALES

De nos jours, avec le rythme trépidant de la vie moderne que chacun expérimente, la SANTÉ est un élément essentiel à mon équilibre et à mon épanouissement. Ce dictionnaire se veut un outil unique qui me donne la possibilité de découvrir la source des malaises et des maladies qui m’affectent, affectent les membres de ma famille ou les gens qui m’entourent. Ce dictionnaire m’aide à découvrir quels sentiments, pensées ou émotions peuvent être à l’origine de ces maux, ceux-ci pouvant être autant physiques que psychologiques. Ensuite, je peux utiliser la technique d’intégration expliquée dans le liv ...

Maudites hormones

Sarah Rodrigue

Date de parution : Octobre 2020

Éditeur: MALINS (LES)

Ah, ces chères hormones féminines ! On les bénit, on les haït. On voudrait qu’elles se fassent discrètes, mais elles occupent toute la place. Combien sommes-nous à vivre une relation complexe avec elles, à souffrir dans le silence de notre cycle menstruel, d’un SPM extrême, de la fécondité (ou de son absence), d’une grossesse (ou de son absence), de la pré-ménopause, etc. ? Combien sommes-nous à nous demander si nous sommes juste trop sensibles, délicates ou folles ? Or, le sujet des hormones féminines est rarement abordé, voire tabou. Il est grand temps d’en parle ...
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Comment j'ai vaincu la douleur et l'inflammation chronique par...

Jacqueline Lagacé , Christine Angelard

Date de parution : Janvier 2015

Éditeur: FIDES

Alors qu’elle lutte contre l’arthrite/arthrose qui la fait souffrir sévèrement et la prive presque entièrement de l’usage de ses doigts, Jacqueline Lagacé découvre le régime hypotoxique du docteur Seignalet. Estimant n’avoir plus rien à perdre, elle décide de le suivre. Les résultats sont spectaculaires. En dix jours, la douleur a disparu et en seize mois, elle recouvre totalement l’usage de ses doigts.
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L'art de manger peu : changer pour mincir

Dominique Loreau

Date de parution : Octobre 2020

Éditeur: FLAMMARION QUÉBEC

Ce livre est un guide pour trouver notre propre style de nutrition. Dominique Loreau y partage son savoir et son expérience, au confluent des cultures japonaise et occidentale. Tout comme on se débarrasse des objets qui nous polluent, il faut changer nos habitudes pour mincir : être flexibles et prendre soin de nous, au lieu d’être esclaves d’un régime ; retrouver une conscience alimentaire et développer de bons réflexes ; cultiver le plaisir et l’esthétique de manger selon nos vrais besoins ; ne pas hésiter à adopter un nouvel art de vivre !Très structuré, truffé ...
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Lève-toi et marche!: le remède miracle existe et il est gratuit

Denis Fortier , Alain Vadeboncoeur

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: TRECARRE

Si vous faites partie de la moyenne de la population, vous passez au moins les deux tiers de votre temps assis ou couché. Pourtant, votre corps a besoin que vous le mobilisiez chaque jour, et les contractions que le mouvement entraîne s'avèrent un remède à plusieurs maux. Dans ce livre au ton un brin irrévérencieux, le physiothérapeute Denis Fortier met en lumière les effets pervers et méconnus de la sédentarité et du manque d'activité physique en s'appuyant sur les plus récentes données scientifiques. On y apprend entre autres que... la position ass ...
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L'autre pharmacie : guide d'herboristerie familiale

Laetitia Luzi , Mathilde Cinq-Mars

Date de parution : Mars 2020

Éditeur: ECOSOCIETE

Un guide accessible et nuancé pour composer sa pharmacie verte à la maison. Vos proches et vous vivez dans un environnement stressant et pollué? Vous vous inquiétez pour un parent fragile? Vous prenez soin d’un enfant hypersensible? Les antidouleurs ne vous font plus rien, l’anxiété vous tient éveillé.e la nuit, vous vivez loin des institutions de santé? Vous souhaitez peut-être simplement écouter et fortifier votre corps, réapprendre à vous servir des plantes qui poussaient sous le balcon de votre ...
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Hormones au féminin

Sylvie Demers

Date de parution : Avril 2008

Éditeur: DE L'HOMME

Dans ce livre innovateur, l'auteur démontre de façon magistrale les bienfaits multiples des hormones féminines et démythifie complètement le cancer du sein. Véritable référence en hormonothérapie féminine bioidentique, elle nous fait voir la santé des femmes sous un jour nouveau et dévoile les secrets qui lui permettent de traiter et de prévenir plusieurs problèmes de santé d'une manière simple, logique, naturelle et peu coûteuse. Ce livre, hautement crédible, rassurant et lumineux dénonce de nombreuses faussetés et donne enfin leurs lettres de noblesse aux hormone ...
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Territoires inconnus

Patrice Godin

Date de parution : Septembre 2015

Éditeur: LIBRE EXPRESSION

Il y a la course à pied. Il y a aussi la vie. On apprend chaque jour à mieux courir. Est-on capable d'apprendre chaque jour à mieux vivre ? Dans ce récit d'ultramarathonien entre le passé, le présent et l'avenir s'ouvre une réflexion sur la vie, sur la course, bien sûr, mais également sur la solitude, sur les douleurs physiques comme morales, sur le dépassement de soi, sur la nécessité d'être inspiré à chaque instant de notre existence et aussi, si possible, de se faire inspirant pour ceux qui nous entourent.
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Courir mieux T.2

Jean-François Harvey

Date de parution : Juin 2020

Éditeur: DE L'HOMME

Et si vous pouviez retirer encore davantage de vos sorties? Après avoir appris à bien courir sur le plan biomécanique à l'aide du tome 1, découvrez maintenant comment mieux courir à tous les autres niveaux. Que vous couriez pour vous qualifier pour Boston ou simplement parce que cela vous fait un bien fou, vous trouverez dans cet ouvrage une myriade de conseils et de trucs précis qui, mis ensemble, feront une énorme différence dans votre vie de coureur. La clé? L'approche des gains marginaux. En sachant identifier vos potentiels d'amélioration et appliquer les données des plus récentes rec ...
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Régime méditerranéen : 21 jours de menus

Nathalie Verret

Date de parution : Mars 2017

Éditeur: MODUS VIVENDI

Reconnu par l'UNESCO comme « patrimoine culturel immatériel de l'humanité », le régime méditerranéen s'adresse à tous ceux qui souhaitent adopter un mode d'alimentation sain qui réduit notamment les risques de maladies cardiovasculaires et de diabète, en plus de favoriser un meilleur contrôle du poids. Ce guide vous permettra de : découvrir le secret de la longévité et de la qualité de vie remarquable des populations méditerranéennes; améliorer votre état de santé, réduire les risques de maladies et augmenter votre longévité; profiter de recommandations claires pour bénéficier d'une alimentation saine ...
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La santé repensée : cessez de chercher la pilule miracle, agissez

Gaétan Brouillard , Guy Corneau

Date de parution : Février 2015

Éditeur: DE L'HOMME

Nous cherchons souvent le remède miracle à nos maux, la pilule qui permettrait d'enrayer rapidement nos symptômes. Il n'existe toutefois aucune solution «toute prête» pour nous prémunir contre les nombreuses maladies chroniques qui prolifèrent actuellement. Cela dit, le Dr Brouillard nous invite à prendre notre santé en mains en adoptant une vision globale qui réconcilie le corps, le cœur et l'esprit. En s'appuyant sur la recherche scientifique, il bouleverse notre perception du corps et de ce qui l'entoure en démontrant à quel point notre mode de vie, notre environnement, nos dispositions émotives ou mentales et même nos pra ...
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La douleur repensée

Gaétan Brouillard

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: DE L'HOMME

La douleur peut s'immiscer dans notre vie de diverses façons et bouleverser notre quotidien. Lorsqu'elle devient chronique, elle peut nous faire souffrir autant physiquement que moralement. Le but de cet ouvrage est de remonter jusqu'aux racines de la douleur, sous toutes ses formes, pour mieux la comprendre et ainsi mieux la traiter et la soulager. Puisant dans sa vaste expérience auprès de milliers de patients, le Dr Brouillard y livre des explications éclairantes sur les causes physiques et psychologiques de la douleur. Surtout, il présente un éventail d'avenues possibles pour s'en libérer, des plus récente ...
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Courir mieux : Technique de course, 90 exercices adaptés

Jean-François Harvey , Pierre Lavoie

Date de parution : Mars 2013

Éditeur: DE L'HOMME

«La qualité de l'entraînement, non sa quantité, est l'élément qui permet de devenir un meilleur athlète, peu importe votre niveau de performance.»- Grete Waitz, championne marathonienne. Vous rêvez de fouler le sol avec l'agilité d'une gazelle, mais vous vous demandez si vous êtes vraiment fait pour la course? Vous courez quatre fois par semaine, mais craignez que votre genou ne tienne pas le coup? Pour améliorer vos performances tout en décuplant le plaisir de courir, avez-vous seulement essayé de courir mieux? Pratique, complet et abondamment illustré, ce livre unique aborde l'aspect qualitatif de l ...
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La faim : comment l'apprivoiser

Cynthia Marcotte

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: LA PRESSE

Cynthia Marcotte est nutritionniste. Dans son tout premier livre, elle invite le lecteur à réfléchir sur sa relation avec la faim. Quelle est la différence entre la faim, l'appétit, la satiété et le rassasiement ? Pourquoi a-t-on faim ? Quel est le rôle de la génétique, des hormones et de notre environnement sur notre façon de nous alimenter ? Qu'est-ce qu'une rage alimentaire ? Grâce à son approche déculpabilisante, elle nous permet de mieux comprendre les facteurs qui ont un impact sur notre faim et, au besoin, de modifier peu à peu les comportements alimentaires que nous souhai ...
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Cours toutoune T.1

Geneviève Gagnon

Date de parution : Avril 2016

Éditeur: MODUS VIVENDI

Dès leur mise en ligne, les capsules de Geneviève Gagnon, tournées au pas de course, sont visionnées par des dizaines de milliers d'internautes. Ce qui, au départ, se voulait être une simple parodie de l'émission Cours toujours est désormais devenu un véritable phénomène. Franche et directe, l'humoriste ne mâche pas ses mots. Son message est simple : « Prends-toi en main. Enfile tes running-tchou et sors dehors ! » Comment expliquer un tel succès ? Y en n'aura pas de miracle ! Tout le monde se reconnaît dans la toutoune, le discours est motivant, et ...
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Grand dictionnaire des malaises et des maladies (nouv.éd.)

Jacques Martel

Date de parution : Février 2007

Éditeur: ATMA INTERNATIONALES

Vous êtes de ceux n’ayant pas encore lu la première édition, ou encore vous avez trouvé la première édition intéressante, ayant peut-être même travaillé et résolu des conflits avec elle? Alors vous trouverez celle-ci tout à fait exceptionnelle !!! Plus de 75% d’informations ajoutées aux 800 malaises, maladies et parties du corps de la première édition. Plus de 80 malaises et maladies ont aussi été ajoutés. Dans les ajouts, on y retrouve « le langage des oiseaux », « les mots guérisseurs » et plus encore, qui sont reliés à une compréhension symbolique faite par le cerveau aidant à activer la ...
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