Sports individuels

Born to run: né pour courir

Christopher McDougall

Date de parution : Août 2012

Éditeur: GUERIN

Born to run, le best-seller américain, enfin traduit en français !« Pourquoi ai-je toujours mal aux pieds ? »Comme la majorité des coureurs, Chris McDougall est hanté par cette question. Et quand ce ne sont pas les pieds ce sont les genoux, les hanches, les chevilles...La quête de la réponse va entraîner le narrateur dans les aventures les plus folles, au coeur du Mexique, à la recherche de l'homme qui courait comme les chevaux, surnommé Le Caballo blanco ; à la rencontre des Tarahumaras, une tribu de super-athlètes qui ont fait de la course à pied leur mode de vie et une sourc ...
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Courir au bon rythme: Du débutant à l'expert

Jean-Yves Cloutier , Michel Gauthier

Date de parution : Mars 2011

Éditeur: PRESSE (LA)

Vous avez envie de retrouver la forme? Après moult hésitations, ça y est! Vous avez résolu de faire de la course à pied. Vous êtes un coureur occasionnel et vous souhaitez faire votre premier demi-marathon? Vous êtes un fervent de la course à pied et vous cherchez un programme d'entraînement à votre mesure ? Courir au bon rythme est pour vous. les auteurs, un entraîneur et un passionné de coursa à pied, présentent un programme en 10 niveaux, adapté aux objectifs et aux besoins de chacun. Plus qu'un simple programme d'entraînement, Courir au bon rythme, c'est aussi une nouvelle façon d ...
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Pas: Chroniques et récits d'un coureur

Yves Boisvert , Marc Labrèche

Date de parution : Avril 2013

Éditeur: LA PRESSE

Yves Boisvert, sportif notoirement médiocre de son propre aveu, fait le récit de ses aventures de course à pied. Des premières et laborieuses foulées jusqu'à la qualification pour le marathon de Boston, il nous parle de cette "manière infiniment simple de se promener dans la géographie, dans le temps et dans son cerveau".
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Mythes et réalités sur le vélo

Martin Lussier , Alain Charlebois

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: DE L'HOMME

Cycliste urbain, maniaque de longues distances ou adepte de triathlon, tirez-vous le maximum de vos sorties et de vos entraînements à vélo? Mythes ou réalités? - Le vélo, c'est trop exigeant pour ton vieux coeur. - Les vêtements de compression, une question de look. - Le sucre: LA substance légale pour bien performer. - La cadence de pédalage: plus c'est rapide, mieux c'est. - N'importe qui peut faire le Tour de France. Pièces, accessoires, entraînement, performance, technique et impacts sur le corps, il n'est pas toujours simple de s'y retrouver dans le flo ...
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Ultra-ordinaire : journal d'un coureur

Joan Roch

Date de parution : Mars 2016

Éditeur: DE L'HOMME

«Dans la course à pied, il n'y a pas d'équipes ni d'adversaires. Pas d'horaire ni de matériel obligatoire. Pas de limites non plus.» Ni manuel d'entraînement ni roman, ce livre est un récit d'aventures véridiques. Bon an, mal an, Joan Roch franchit plus de 5 000 km en courant, grâce à des sorties quasi quotidiennes de 5 à... 250 km. Entre la maison et le boulot, il parcourt 10 km matin et soir, à longueur d'année. Monotone? Jamais, car Joan plonge tête première dans les pires conditions météo offertes par le Québec pour en rapporter d'étonnantes photos. E ...
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Des traces dans la neige : cent ans de ski au Québec

Danielle Soucy

Date de parution : Octobre 2009

Éditeur: PRESSE (LA)

Cette année, pas besoin d'attendre les premiers flocons pour profiter des splendeurs de l'hiver et des joies de la glisse. La saison de ski débute dès aujourd’hui avec la publication du livre de Danielle Soucy Des tracesdans la neige – Cent ans de ski au Québec. Préfacé par Jean-Luc Brassard, couronné 20 fois champion du monde en ski acrobatique, l'ouvrage nous propose un voyage à travers le temps et la société québécoise qui fera le bonheur de tous les amateurs de sports d'hiver.
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Mouvements d'éveil corporel (DVD inclus)

Marie Lise Labonte

Date de parution : Septembre 2004

Éditeur: DE L'HOMME

Les mouvements d'éveil corporel sont une façon particulière d'aborder le corps en vue d'un mieux-être et d'un mieux-vivre. C'est une approche à la fois douce et profonde qui respecte totalement l'individualité de chaque personne. Les mouvements d'éveil corporel vous amèneront graduellement à une rencontre intime avec votre être, à une prise de conscience de votre véritable identité. Ils vous permettront de ressentir votre corps de façon plus entière, plus unifiée, de retrouver un sentiment de solidité et de souplesse. Redécouvrir son corps et en être pleinement conscient sont gages de bien-être et de confiance ...
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Velo de Montagne

Susanna et Herman Mills

Date de parution : Avril 2007

Éditeur: BROQUET

De la plongée sous-marine dans des eaux chaudes et colorées, des randonnées à vélo sur les montagnes dignes des plus grands défis ou du Snowboard sur les plus beaux sommets de la planète, tous les titres de la série sont rédigés par des experts reconnus. Chaque ouvrage contient des notions de base, des trucs ou des conseils judicieux pour l'achat d'équipement. Un outil indispensable pour vivre de nouvelles aventures hautes en couleur et en sensations.
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Devenez le Meilleur Putter de la Planète

Yvon Legault

Date de parution : Mai 2001

Éditeur: LOGIQUES

Le hasard nous réserve parfois d'agréables surprises. Une suggestion faite à un partenaire de tournoi qui démontrait un jeu de putting peu commun s'est métamorphosée en livre. A sa lecture, j'ai eu l'impression qu'il avait été écrit pour moi et il en sera de même pour les adeptes du golf qui le liront, qu'ils soient amateurs ou professionnels. Après avoir enseigné pendant plus de 20 ans ce merveilleux sport, c'est ce que j'ai lu de mieux sur le sujet. Si vous aimez le golf, vous ne pourrez qu'aimer et apprécier cet ouvrage. Chose certaine, il ...

Ski de fond, pour les fondeurs de tous les niveaux(Le)

Stéphane Drolet , Pierre Harvey

Date de parution : Septembre 2014

Éditeur: CARACTERE

Le ski de fond fait de plus en plus d'adeptes au Québec ; en plus des circuits urbains, les fondeurs peuvent exercer leur sport favori dans plusieurs centres à l'échelle de la province.Les néophytes comme les fondeurs réguliers trouveront leur compte dans cet ouvrage qui couvre tous les aspects de la discipline. En plus de conseils sur la pratique de ce sport ainsi que sur les techniques à adopter, l'auteure fournit une foule d'informations sur les pistes à parcourir en fonction du niveau du skieur, sur le choix de l'équipement, les différentes techniques de glisse, l'entraînement et ...
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Deux roues, un avenir: Le vélo en ville

Claire Morissette , Robert Silverman

Date de parution : Septembre 2009

Éditeur: ECOSOCIETE

« La cause du cyclisme a besoin d’une nouvelle fournée de cyclistes enragés. Faut brasser la cage, dire qu’on en a assez d’être traités comme des parias de la circulation alors que nous utilisons héroïquement le moyen de transport le plus bénéfique pour notre ville. Je ne parle pas d’une agressivité aveugle et erratique et surtout pas physique. Je parle d’une agressivité articulée, ciblée et tenace, utilisant la parole et le paradoxe. Notre sort est encore et toujours scandaleux. » Au moment où Claire Morissette lance cet appel, les cyclistes du m ...
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Comment je Joue au Golf

Tiger Woods

Date de parution : Octobre 2001

Éditeur: DE L'HOMME

Tiger dévoile tous les secrets et techniques qui ont fait de lui le plus grand golfeur de tous les temps. Ce manuel du «golf selon Tiger» diffère des autres références en la matière puisqu’il applique la méthode d’apprentissage que son père créa tout spécialement pour lui: maîtriser d’abord les petits coups, tel le roulé, pour finir par les coups les plus puissants. Vous pourrez procéder à rebours du vert jusqu’au tertre de départ, laissant à Tiger Woods le soin de démythifier tous les aspects de ce sport rigoureux et e ...

Golf : les Plus Beaux Parcours au Québec

Jacques Fortin

Date de parution : Mars 2008

Éditeur: QUEBEC AMERIQUE

En présentant les plus beaux parcours de golf au Québec, Jacques Fortin a voulu rendre un hommage particulier à ce sport et faire découvrir en même temps nos terrains les plus prestigieux. Aussi offert en édition de luxe, cet ouvrage bilingue, qui compte plus de 500 superbes photos, constitue le cadeau idéal pour tout amateur de golf.

Course à pied et marathon: pour tout savoir

Catherine Saunders

Date de parution : Janvier 2015

Éditeur: QUEBEC AMERIQUE

Améliorez votre course grâce aux techniques des champions!Un «LABO DE LA COURSE À PIED», pour améliorer vos résultats grâce à la biomécanique du sport.UNE SÉRIE DE PLANS D'ENTRAÎNEMENT pour tous les niveaux et pour toutes les distances.DES PROGRAMMES D'EXERCICE PAS À PAS pour développer puissance et rapidité et diminuer le risque de blessure, de l'avant à l'après-course.DES CONSEILS PRÉCIS sur l'équipement, la nutrition, la motivation, et les stratégies de course.Donnez-vous les MOYENS DE LA PERFORMANCE grâce à l'expertise de THE TRAINING SHED : une SCIENCE DE LA COURSE À PIED!THE ...
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Golf (Le) : Manuel d'instruction

Steve Newell

Date de parution : Janvier 2003

Éditeur: BROQUET

Un guide méthodique pour tous les golfeurs, du débutant au joueur aguerri. Un manuel unique, tout en images, avec tests et exercices pour améliorer votre jeu. Le meilleur enseignement et les conseils pratiques sur tous les aspects du golf. Des séquences photos exceptionnelles pour décomposer les points techniques les plus importants. Rédigé par Steve Newell, le célèbre rédacteur de Golf World, le magazine de golf le plus vendu en Europe.

La bible du marcheur

Jean-Claude Rodet

Date de parution : Avril 2012

Éditeur: MARCEL BROQUET

En forêt ou dans les prés, en montagne ou sur les littoraux, dans la neige ou dans le sable, en contemplation ou en méditation, en silence ou en chantant… la marche est de plus en plus pratiquée. Cet exercice est à la portée de tous que ce soit pour entretenir la santé, pour contempler la nature, pour accomplir un exploit ou pour méditer 10 000 raisons de se mettre en marche, 10 000 chemins à suivre… mais pas n’importe comment ! Pour assurer les bienfaits de cet exercice très salutaire et rendre la ballade, la randonnée ou le pèlerinage con ...
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Eat & run :Manger pour gagner

Scott Jurek

Date de parution : Mai 2015

Éditeur: GUERIN

Eat et RunDepuis près de vingt ans, Scott Jurek domine de toute sa classe le monde exigeant et en pleine expansion de l'ultramarathon. Détenteur depuis 2010 du record des États-Unis sur vingt-quatre heures, il est aussi l'un des personnages principaux du best-seller Born to Run. Dans Eat et Run, il dévoile sa vie privée et retrace sa carrière exceptionnelle de champion végétalien pour en faire une source d'inspiration à l'attention de tous les autres coureurs. De son enfance passée à chasser et à pêcher dans un Midwest où la viande est à l'honneur à chaque repas, à son immersion pro ...

Jouer au Golf sans Viser Perf.

Cullen bob/rotella bob

Date de parution : Mars 1997

Éditeur: DE L'HOMME

Bob Rotella cherche à susciter chez le golfeur une attitude adaptée à chaque étape du jeu, de la préparation mentale à la compétition. Il parle de golf sur le ton de la conversation, dans un mélange dynamique d'anecdotes et de leçons. Certains des plus grands golfeurs au monde trouvent que cette technique donne des résultats spectaculaires. Le golfeur améliorera son jeu et sa marque, en plus de s'amuser davantage en jouant. Selon Bob Rotella, le golfeur ne doit exiger que deux choses de lui-même: s'amuser et concentrer son esprit sur chaque coup.
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Guide total escalade: les techniques essentielles

Nigel Shepherd

Date de parution : Mai 2015

Éditeur: MODUS VIVENDI

Tout ce qu'il faut savoir pour se lancer en toute sécurité dans l'extraordinaire aventure de l'escalade. Ce guide d'escalade est une introduction moderne à un sport d'aventure en pleine croissance. De l'équipement de base à l'entraînement physique en passant par les habiletés essentielles, les techniques avancées et des façons de surmonter les moments difficiles, ce guide est truffé de séquences décrites étape par étape et de photos inspirantes. C'est le guide idéal pour le grimpeur débutant ou intermédiaire. EXPLICATIONS SIMPLIFIÉES de tous les aspects de l'escalade, avec des photos couleur étape par ...
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Golfez-vous?

Pierre Lamarre

Date de parution : Avril 2007

Éditeur: EDIMAG

Que vous soyez un joueur de golf averti ou un débutant en la matière, ce petit livre sur le golf vous sera d’une aide précieuse. Conseils entourant l’entraînement au golf ou le choix des bâtons, pensées de golfeurs célèbres, étiquette sur le terrain, petit lexique golfique : vous trouverez dans ce guide une foule de renseignements qui vous donneront confiance en vous et qui feront de vous un meilleur joueur. Parce que le golf peut être la passion de toute une vie!
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